health 심근병증 추천운동 심근병증 환자에게 추천되는 운동은 심장에 부담을 주지 않으면서도 심폐기능을 향상시키고 근력을 강화할 수 있는 종목들입니다. 아래는 그중 몇 가지를 자세히 알려드리겠습니다. 심근병증 추천운동 걷기 : 가장 기본적인 유산소 운동으로, 특별한 장비나 시설 없이도 쉽게 할 수 있습니다. 천천히 시작하여 점차 속도와 거리를 늘려가며, 하루 30분 이상 꾸준히 걷는 것이 좋습… 머니고블린•12월 22, 2024